Dieta wegańska Co to jest dieta wegańska?
Dieta wegańska to sposób odżywiania, który wyklucza spożywanie wszelkich produktów pochodzenia zwierzęcego, w tym mięsa, nabiału, jajek, miodu oraz innych produktów, w których skład wchodzi tłuszcz lub białko pochodzące z zwierząt. Wśród zwolenników weganizmu przeważają osoby, które kierują się etycznymi lub ideologicznymi przesłankami, ale coraz więcej osób decyduje się na taki sposób odżywiania z troski o swoje zdrowie.
Dieta wegańska polega na spożywaniu w głównej mierze produktów roślinnych, takich jak warzywa, owoce, zia