Dieta wegańska Korzyści płynące z diety wegańskiej
Dieta wegańska jest jednym z najzdrowszych sposobów odżywiania się. Jest to dieta, która opiera się na spożywaniu jedynie pokarmów pochodzenia roślinnego. Oznacza to, że na menu nie ma mięsa, ryb, jajek, mleka oraz wszelkich innych produktów pochodzenia zwierzęcego.
Wegańska dieta jest bogata w błonnik, witaminy i minerały. Ta dieta jest także znacznie niższa w tłuszczu i kaloria