materace do spania 1. Wybór odpowiedniego materaca do spania - kluczowy element zdrowego snu
Materace do spania odgrywają niezwykle ważną rolę w zapewnieniu zdrowego snu. To na nich spędzamy przecież większość naszego czasu w ciągu nocy, dlatego bardzo istotne jest, aby dostarczały one nam odpowiedniego wsparcia i komfortu. Wybierając materac do spania, powinniśmy wziąć pod uwagę kilka czynników, które mają wpływ na jakość naszego snu.
Pierwszym ważnym czynnikiem jest twardość materaca. Ka