Wpływ diety na wydolność mózgu
jest temat, który zyskuje coraz większe zainteresowanie wśród badaczy oraz specjalistów ds. zdrowia. Nasza dieta ma kluczowe znaczenie nie tylko dla ogólnego stanu zdrowia, ale również dla funkcjonowania układu nerwowego. Badania pokazują, że pewne składniki odżywcze, takie jak kwasy tłuszczowe omega-3, przeciwutleniacze oraz witaminy z grupy B, mają bezpośredni wpływ na pamięć,